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    이런저런/생활 정보

    새해맞이 금연 실패 방법 5가지

    금연 이렇게 하면 반드시 실패한다!! 며칠 전에 새해를 맞이하여 금연 방법 5가지를 소개했는데요, 이번에는 금연을 반드시 실패하는 금연 필패 방법에 대해서 알아보겠습니다. 금연 실패 방법 1: 담배 량을 줄이는 방법 아무리 담배를 좋아하는 골초라고 해도 금연 각오를 여러 번 했을 텐데요, 그렇다면 어떻게 끊어야 할까? 가장 쉽게 생각하는 것이 담배 양을 줄이는 방법일 것입니다. 바로 당장 한 번에 끊기에는 자신이 없거든요. 금연이 힘든 것은 금단 증상이 가장 큰 이유일 것입니다. 담배는 매우 강한 마약이라서 방금 담배를 피웠다면 20분 전후로 다시 담배를 피우고 싶다는 욕구가 생깁니다. 정말 무서운 마약 중독인데요, 금연에 실패하는 것이 금단 현상 때문이라면 담배를 서서히 줄여서 금단 증상을 완화하면 어..
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    이런저런/수다 떨기

    금연 황제가 되었어요. ^^

    금연 결심과 실패를 여러 번 하다가 이제 겨우(?) 5년을 넘겼습니다. 정확히 언제인지는 몰랐지만, 4월 중순쯤으로 기억하고 있었습니다. 이 생각도 잊고 있었지만, 아마도 잠재적으로 의식하고 있었는지 가끔 들리는 금연도시에 생각 없이 방문해서는 5년이 넘었다는 것을 알게 되었습니다. bada야크에 바로 자랑하고 싶었는데 지금에야 올리네요. 오랜만에 금연도시를 실행해 보았습니다. 5년째 되었을 때 캡처했어야 했는데 아쉽네요. 예전 글을 뒤져 보니 "마지막 담배꽁초" 글에 금연을 결심하면서 마지막으로 찍은 담배꽁초 사진이 있네요. 이 꽁초가 영원히 마지막이기를 바라면서 즐거운 금연을 다시 결심합니다. P.S. 금연도시의 회원 정보를 보니 10년 이상 금연하고 계시는 분이 5명, 5년 이상은 82명, 1년 이..
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    이런저런/수다 떨기

    마지막 담배꽁초

    생일 선물로 지갑을 받았습니다. 그렇지 않아도 사용하던 지갑이 오래돼서 바꾸고 싶었는데, 너무 잘 됐지 뭡니까. 예쁘기도 매우 예뻐서 마음에 쏙 듭니다. 그래서 옛날 지갑에서 신분증과 카드를 꺼내고, 이칸저칸을 뒤지는데 생각지도 않은 담배꽁초 종이가 나왔습니다. 까맣게 잊고 있었는데, 다시 금연을 결심하고 마지막으로 피운 담배꽁초를, 이것도 기념할 꺼리가 된다고 종이 껍데기만 잘 접어서 지갑 속에 넣어 두었던 것입니다. 언제 금연을 시작했나 노트를 찾아보니 2007년 4월 13일 오후 6시였네요. 마지막으로 생각했었는지 정말 알뜰히도 피웠네요. 그런데 한 가지 이상한 점이 있습니다. 이상하다기 보다는 섭섭한 점인데, 몇 년전에 처음으로 두세 달 넘게 금연했을 때에는 몸이 좋아졌다는거을 직접적으로 느껴질 ..
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